Op maandag 15 april slaan de vrijwilligers van de commissie Welzijn ouderen
Vriezenveen van ZorgSaam Twenterand en een docent van gymnastiek Twenterand de
handen ineen om een inspirerende middag rondom vitaal fitheid te organiseren.
In een tijd waarin de levensverwachting van 65-jarigen blijft stijgen, groeit het besef van het belang
van vitaal fit zijn voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Het afnemen van spierkracht en
conditie naarmate we ouder worden kan onze zelfredzaamheid verminderen. Daarom is het
essentieel om actief bezig te zijn met het onderhouden van ons lichaam. Vitaal blijven vergt
structurele inzet en investering in onszelf.
De docent van de (zit)gymnastiek zal deze middag een interactieve workshop verzorgen, waarbij u
de vrijheid heeft om vrijblijvend deel te nemen aan beweging op muziek. (Zit)gymnastiek is speciaal
ontworpen om senioren in beweging te houden in een gezellige en motiverende omgeving. De
activiteit omvat gymnastiek, sport en spel, uitgevoerd op muziek, en wordt aangepast aan de
mogelijkheden en behoeften van de deelnemers.
Bewegen en muziek
Naast het bewegen staat ook muziek centraal tijdens deze middag. Muziek heeft een positieve
invloed op onze hersenen, wekt herinneringen op en zorgt voor ontspanning, verlaging van de
bloeddruk en stressvermindering. Laat u meevoeren door de liedjes en sketches van Jan Nijkamp
met zijn gitaar en Gerard Rohof op de accordeon, allen vertolkt in het dialect.
Waar, wanneer en hoe laat?
Deze interactieve contactmiddag vindt plaats in de CCK2 aan de Kerstraat 2 in Vriezenveen. De zaal
opent om 13.30 uur en het programma begint om 14.00 uur. Bij binnenkomst wordt u een kop
koffie of thee aangeboden. De toegang bedraagt 7 euro, inclusief een verloting en twee
consumpties.
Kom en doe mee met deze bruisende middag vol beweging, muziek en gezelligheid, en investeer in
uw eigen vitaliteit.